Parte 2: Cuidando do corpo *-*

Continuando com nossa série de exercícios, vocês verão hoje o Floor Wiper:

E Ponte com os pés unidos:

Todos esses vídeos postados estão no canal P4Pbrasil.
Beijos e até o próximo hihi :*

Cuidando do Corpo *-*

Helloo guys!! Quantas vezes ao olharmos no espelho já nos imaginamos mais magrinha, ou até com mais massa, pra quem quer dar uma definida no bumbum e coxa, como eu >< ?! Pensando nisso, comecei a fazer exercícios físicos, aqui em casa mesmo, sem aparelhos ou aqueles pesos de academia (que no caso podem ser substituídos por sacos de arroz, açúcar etc.)

Fonte: WeHeartIt

Bem, vou falar um pouco em alguns posts, para não ficar muito grande. Convido-lhes a entrar nessa comigo,  é dolorido no início sim, mas, como já disse Benjamin Franklin: "there is no gain without pain"  (não há ganhos sem sofrimento). Além de nos sentirmos melhor conosco, os resultados apesar de começarem a ser mais visíveis após três meses de exercícios e (bastaaante) dedicação, valem a pena.
Mas enfim, vamos aos exercícios; postarei videos (um ou dois por dia) explicativos que achei muito úteis.
Afundo: 

- A regra mais importante nesse exercício é se preocupar em manter o peso do corpo somente na perna que está à frente. É ela que está trabalhando, sendo a perna de trás apenas um apoio. 
- O local onde projetamos a força no ponto de apoio também faz toda a diferença. No caso, é o calcanhar (da frente) que deve ser pressionado em todo o movimento e não a ponta do pé.
- O tronco não deve se manter inclinado e curvado demais. A postura deve estar o mais ereta possível, mas sempre mantendo uma leve inclinação para marcar bem o peso na perna da frente.
- A perna de trás não pode estar muito afastada para não deslocar o quadril e desviar a força para a perna errada. Reparem que o joelho da perna de trás fica exatamente em baixo do quadril. - (Débora Flores)

Bem cansativo, mas assim que é bom haha ;x

Então, esse foi o exercício escolhido para hoje, teremos mais alguns posts com mais exercícios, fiquem atentos às próximas postagens, e vamos à malhação hihi.
Kiss :*

Continuação: Óculos de grau

Ei gente, postarei hoje mais uma vez sobre óculos de grau. Na ultima postagem falei sobre o modelo Wayfarer (que é o que uso atualmente), mas as pessoas que comentaram até então não curtiram :/ aaahh, em mim até que fica bem u-u hehe.

 Então hoje falarei sobre mais dois modelos, pra quem tem estilo e coragem de arriscar a usar algo diferente do que todos usam ;x
Modelo Aviador da ray-ban e o modelo "Gatinho"

Alguns são bem puxados, como o da imagem acima, porém, há outros digamos que "mais discretos".

Eles tem em vários tamanhos, e também está incluso nos estilos retrô e vintage.

O próximo modelo é o aviador, também muito usado atualmente pelas famosas.

   

Lembrando que para cada formato de rosto há um óculos diferente, não será em todos que ficarão bem, nenhum modelo. Portanto escolha com bastante cuidado.

E então, qual preferem pra dar uma "radicalizada" no estilo?

Wayfarer?

Gatinho?

Aviador?

Conte-nos!! *--*

Beeijos and bye ;]

Óculos de grau Wayfarer

Oi gente! Todos sabem que aquela história de que ser "nerd" é ser sinônimo de ser "brega", já não é válida há tempos (a não ser que a pessoa realmente não saiba se vestir); atualmente, esse é um estilo a ser seguido por muitos (inclusive por mim hehe). Mas enfim, não falarei sobre o "nerd" ou "geek" necessariamente dito, mas de um dos itens que geralmente mais os caracterizam: Os óculos de grau. Nesse post, mais especificamente o Wayfarer, que abrange não só o estilo geek, como o vintage; e além de serem estilosos, são ótimos, pois sendo as lentes maiores, maior é também, o campo de visão. *---*

Eu hihi ><

Sabemos que a moda vem e vai constantemente, e o que estava ultrapassado ontem, hoje pode estar com tudo; poréeem, sabemos também, que nosso estilo somos nós quem fazemos.
Os óculos modelo wayfarer estão sendo muito usados pelos famosos em séries, novelas ou no dia a dia.
Exemplos deles são:

Selena Gomez

  

Avril Lavigne e diiiiva Hayley Williams

Katy Perry

Lindo Ashton Kutcher e Demi Moore

 

... Entre outros... rs.
Espero que tenham gostado, logo, mais posts; Aguardo ansiosamente por comentários.

 *--*

Kisses

Repaginada! ~ ( Parte final )

Heeey everyone! Demorou mas já estamos de cara nova! *----*
Totalmente diferente (acho eu), com o novo nome em francês: "Belle Vogue", que quer dizer algo do tipo "bela na moda" hahaha ;x

Com o novo tema vintage (como também meio que em meu "tema pessoal atual", se é que me entendem...),  espero de verdade que tenham gostado.
Aguardo ansiosamente por comentários! Kissses! :D

Heeelp!

Heey again! Já devem ter reparado que estou finalmente mudando o layout daqui ( \o/ ), como também já devem ter reparado o tema ( Geek Vintage, na verdade ;), mas infelizmente duas coisas importantíssimas faltam: O cabeçalho ( quase finalizado ) e o novo nome do blog ;S .
 
Nossa, formou-se uma incógnita na cabeça e preciso muito da ajuda e sugestões de vocês; quero um nome que não seja "manjado", mas atual e que meio que descreva a gente (também vocês) e o blog.
Então, aguardo ansiosamente por comentários com sugestões de vocês, para enfim finalizar o novo layout, com cabeçalho e o nome novo hehe.
Kisses and bye ;D

Heeey sweeties, faz um tempinho que não vinha aqui não é?! Pois é, desculpem.. tempo corrido... mas enfim, voltando aqui rapidinho para falar desse site que creio que bastante gente já conhece; We Heart It ( não sei porque, mas o título do post não ficou '-' ) é um site de imagens, simples, porém bem fofo, e principalmente útil para blogueiros(as), e todos que gostam de publicar uma bela imagem. Lá pode-se, publicar e adicionar (ou "heartear") imagens, fazendo com que pessoas vejam em seu perfil e façam o mesmo com as suas. Eu mesma já tenho minha conta, quem tiver também, pode seguir e heartear a vontade lá que eu retribuo hehehe ><

Repararam na minha nova armação? hehe, logo falo sobre ela ;]

Então é isso gente, sem muito o que falar, o jeito é fazer propaganda gratuita de sites. (hahaha, mas é legal mesmo)

Confiram, criem sua conta e sigam que sigo vocês também :D 

~ Stephanie Vasconcellos ;D

Nail Art da Mika *-* #Unha de Corujinha

Heeeeeeey galera, ta aqui o meu primeiro tutorial no blog ... Vamos aprender a fazer uma Unha de Corujinha, espero que gostem ;D

Ps: Não repara na qualidade dessa imagem e se tiver algum erro de portugues no video não reparem que eu editei tudo corrido UAHSUAHSUAH' Ah e clica no link abaixo por que eu não consegui postar o video aqui ;S

http://www.youtube.com/watch?v=eWXVKd1PIQ4&feature=g-upl

Beauty Drops

Hello guys! Hoje falarei de uma diva super luxo.
Conheci os videos dela no Trechy Teen, mas depois de um tempo sem vir aqui, me esqueci, :O ; enfim, aí, há alguns dias, navegando pela blogosfera, no blog Pepper Lipstick ( já indicando ); encontrei videos dela; só aí me toquei: Como nunca falei dela no blog ?!
Então. Problema resolvido; clique logo abaixo para continuar lendo ;]

#DicadoDia : O Basico

#DicadoDia ;D

Tem tantas pessoas que querem estar na moda e acabam misturando muitos esilos de roupas e muitas cores ... Resultado de tudo isso?! Fica CAFONA!
Se você quer ficar por dentro da moda e não errar na hora de escolher a roupa é fácil, não precisa ficar quebrando a cabeça ou gastando muito dinheiro pensando do tipo de roupa que você vai usar ... A dica é : USE O BASICO!
Mas o que seria o básico?!

Oi gente *-*

Oi gente, tudo bem com vocês ?!
Então a diva Stephanie já me apresentou a vocês HAHAHA *-*
Então como ela ja disse, Sou de São Paulo capital, tenho 15 aninhos *hihi* e AMO MODA, eu sou desenhista, também sou musicista e também gosto muito da parte de designer, tanto designer de ambientes quando designer de moda ( que seria ser estilista).ADORO Nail art ( e pretendo postar umas lindas aqui) ;D

Então gente, eu pretendo ajudar a crescer mais este blog e pode ter certeza que eu vou dar muitas dicas tanto de maquiagem quanto de nail arte, vou postar tutorias que vocês vão AMAAAR e que são muito fáceis de fazer!

Beijooos a todas vocês e espero que vocês gostem das minhas dicas *-*

Saying Goodbye, and Saying Hello!

Hello meus Kawaiis! Mais novidades no Blog; Ruins e boas;

Casa de Palitos de Picolé

O Mundo vem passando por muitos problemas nos últimos anos, e um desses problemas é a poluição do Meio Ambiente, foi pensando nisso que eu resolvi Reciclar palitos de picolé para fazer um trabalho artesanal, para participar do festival (AVE), Artes Visuais Estudantis, projeto realizado pela Secretaria da Educação do Estado da Bahia.
Clique aí em baixo para ver o resto do post ;]

Repaginada!

Heey amores! Estava pensando e acho que já estamos a bastante tempo com esse layout; está na hora de dar uma mudada, não acham?! Enfim, o blog vai ficar meio estranho por uns tempos até a gente terminar todo o layout, pois farei aos poucos.

E aí? Opinem! Deem sugestões de um novo nome para o blog; o que vocês gostariam no lay do blog? Quais as cores que acham que ficariam legais? Não deixem de comentar, pois queremos deixar o blog com a sua cara! HAHA'

Beijiinhos, e espero as sugestões ;*

Anéis de Dois e Três Dedos *o*

 Heeey pessoas lindas! De volta aqui pra falar dessa nova moda que está tomando conta das mãos das fashionistas. Os anéis de dois ou mais dedos são um luxo, dão um "uueepa!" no visual e complementam o estilo, seja ele do Rocker ao Sweet. Fui me aprofundar e trouxe uma matéria do Veja Rio, apenas complementei com algumas imagens pra vocês.. então..

Vamos clicando aí em baixo para continuar lendo o post ;]